هل الزبادي ممنوع في نظام الطيبات؟ تعرفي إلى الإجابة، وأفضل أنواع الزبادي، وطريقة قراءة الملصق، والكمية المناسبة، والحالات التي تستدعي استشارة الطبيب.

هل النعناع ممنوع في نظام الطيبات؟ لا يمكن الجزم بالإجابة من دون قائمة أصلية أو توجيه منشور يذكر النعناع بالاسم، لأن وجود قسم عام للمشروبات والأعشاب لا يثبت حكم كل عشبة على حدة. إذا كان…

هل تساءلت يوماً كيف يمكن لكوب دافئ تشربه في الصباح أن يكون سبباً في تعافي جسدك أو تدمير مناعتك وفقاً لأحدث صيحات التغذية؟ في الآونة الأخيرة، أحدث نظام الدكتور ضياء العوضي ضجة عارمة في الأوساط…

في worldnowstyle نؤمن أن فهم الجسم هو أول خطوة للعلاج الحقيقي، ولهذا نأخذك اليوم في رحلة عميقة لفهم واحدة من أخطر المشكلات الصامتة وهي مقاومة الإنسولين وتعريفها ببساطة شديدة هي الحالة التي يفقد فيها الجسم…

في عالم مليء بالأنظمة الغذائية المعقدة، ظهر نظام الطيبات كواحد من أكثر المواضيع إثارة للجدل والبحث في الآونة الأخيرة، خاصة مع رحيل مؤسسه الدكتور ضياء العوضي في أبريل 2026، تاركاً خلفه إرثاً من التساؤلات الطبية….

تعتبر مرحلة الأربعين “العصر الذهبي” للنضج والأنوثة المتكاملة، ولكنها تأتي مع تحولات فيزيولوجية قد تظهر بوضوح على شكل الجسم ومستويات الطاقة، لهذا  في موقع World Now Style نؤمن بأن سن الأربعين ليس “نهاية الرشاقة”، بل…

يعتبر اختيار الوجبات الخفيفة أو “السناكات” هو حجر الزاوية في أي نظام غذائي ناجح؛ فإما أن تكون الداعم الأول لعملية الحرق أو أن تتحول إلى فخ من السعرات الخفية التي تعيق تقدمك، فالكثير من النساء…

تعتمد الاستجابة البيولوجية لعملية فقدان الوزن على توازن دقيق بين المدخول الحراري وكفاءة التمثيل الغذائي، إلا أن الكثير من النساء يقعن في فخ الممارسات غير العلمية التي تندرج تحت أخطاء شائعة في الرجيم وتؤدي لنتائج…

يعد شهر رمضان فرصة رائعة لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتحسين نمط الحياة، لكن كثيرًا من الأشخاص يقعون في فخ تناول الأطعمة الدسمة والمقليات عند الإفطار، مما يؤدي إلى الشعور بالخمول وزيادة الوزن بدلًا من الاستفادة…