في worldnowstyle نؤمن أن فهم الجسم هو أول خطوة للعلاج الحقيقي، ولهذا نأخذك اليوم في رحلة عميقة لفهم واحدة من أخطر المشكلات الصامتة وهي مقاومة الإنسولين وتعريفها ببساطة شديدة هي الحالة التي يفقد فيها الجسم…
تعتبر مرحلة الأربعين “العصر الذهبي” للنضج والأنوثة المتكاملة، ولكنها تأتي مع تحولات فيزيولوجية قد تظهر بوضوح على شكل الجسم ومستويات الطاقة، لهذا في موقع World Now Style نؤمن بأن سن الأربعين ليس “نهاية الرشاقة”، بل…
يعتبر اختيار الوجبات الخفيفة أو “السناكات” هو حجر الزاوية في أي نظام غذائي ناجح؛ فإما أن تكون الداعم الأول لعملية الحرق أو أن تتحول إلى فخ من السعرات الخفية التي تعيق تقدمك، فالكثير من النساء…
تعتمد الاستجابة البيولوجية لعملية فقدان الوزن على توازن دقيق بين المدخول الحراري وكفاءة التمثيل الغذائي، إلا أن الكثير من النساء يقعن في فخ الممارسات غير العلمية التي تندرج تحت أخطاء شائعة في الرجيم وتؤدي لنتائج…
يعد شهر رمضان فرصة رائعة لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتحسين نمط الحياة، لكن كثيرًا من الأشخاص يقعون في فخ تناول الأطعمة الدسمة والمقليات عند الإفطار، مما يؤدي إلى الشعور بالخمول وزيادة الوزن بدلًا من الاستفادة…
يبحث الكثيرون عن رجيم صحي لإنقاص الوزن في 15 يوم يجمع بين النتائج الملحوظة والحفاظ على صحة الجسم دون حرمان أو آثار جانبية، ففقدان الوزن بطريقة صحية لا يعتمد على التجويع، ولكن على تنظيم الوجبات،…
هل تريدين التغير وتبدين أصغر من سنك؟ جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن للنساء هو الحل الذي تبحث عنه كل امرأة ترغب في خسارة الوزن بطريقة آمنة دون حرمان أو آثار جانبية، حيث يعتمد هذا الجدول…
تجدين نفسكِ فجأة واقفة أمام باب الثلاجة في وقت متأخر من الليل، ليس لأن معدتكِ تصدر أصوات الجوع، بل لأن يومكِ كان مشحوناً بالتوتر أو ربما شعرتِ بضيق مفاجئ لا تجدين له تفسيراً؛ هنا تبدأ…
